脾胃虚弱的人的治疗方法

概述

脾胃功能不好的人有很多注意事项。我爸爸平时脾胃功能不太好，后来在妈妈的精心调理下，现在身体好多了，现在把一些治疗脾胃比较见效的方法分享给大家，希望对大家有所帮助。

步骤/方法：

1、 脾胃不好的人平时可以多喝粥，红枣小米粥就不错，取红枣10个，小米2把，先将小米清洗后上锅用小火炒成略黄，然后加入水及红枣用大火烧开后小火熬成粥喝，效果不错

2、 脾胃不好的人生活中要注意护脾胃，比如少吸烟，少喝酒，少食辛辣食物，这些东西都会对我们的脾胃造成刺激，建议多吃清淡的好消化的食物，

3、 脾胃不好的人平时要注意心态要平和，要避免紧张、焦虑、恼怒以及过度疲劳。不良的情绪反应都会对脾胃有所损伤。可以多看看书，或者可以练一下瑜伽等来舒缓我们的心情

注意事项：

脾胃不好的人避免吃冷食，尤其是早饭，不仅要吃，而且最好是热的。