韭菜的功效

概述

韭菜是我们经常吃的家常菜之一，它不仅口感好，还有独特的香气，可以炒，烤，还可以包饺子，包包子。其实韭菜不只是好吃，还有很多其他的功效啊！

步骤/方法：

1、 预防便秘----韭菜中含有大量的维生素和粗纤维，能促进胃肠蠕动，不仅可以预防和治疗便秘，还可以预防肠癌哦！

2、 行气理血----韭菜里所含有的辛辣气味具有活血散瘀行气导滞的作用。

3、 益肝健脾----韭菜中所含有得特殊成分，有助于疏调肝气，促进消化功能，增加食欲的作用。

4、 补肾温阳-----韭菜性温，味辛，可以起到温阳的作用，但是里面并不含有壮阳的成分。

注意事项：

吃韭菜后口腔内会有很容易有异味，大家可以在饭后嚼个茶叶，可以达到去除异味的效果。