便秘多年小腹疼痛是怎么办？

概述

小腹疼痛时就像针扎一样， 去年去医院做过胃镜检查结果是说有浅表性的胃炎 ，听说南瓜养胃，我吃了很多南瓜 。这种情况要怎么办呢？

步骤/方法：

1、 便秘的出现是不可能有什么特效的办法的.建议你不要吃相对比较辛辣的食物.这样才可以保持大便的通畅柔软,也必须养成定时大便习惯

2、 如果出现有便的意识时要尽快的去上厕所排便.在每天的饮食中可以多吃一些蔬菜、香蕉、红薯、蜂蜜.这些都会对便秘有一定的改善作用。

3、 可以去口服一些鲜竹沥会起到一些作用.另外也可以前往医院购买开塞路,用来润肠肛门内方便通便.但是要记住动作要轻柔,防止损伤肠道.

注意事项：

要多吃蔬菜水果，不要吃过于干燥辛辣的食物。