遇到肥胖症怎么办

概述

肥胖是每个女性最不愿意面对的事情，肥胖不仅外观没有那么漂亮，而且还会给身体带来一系列的疾病，是新时代最不受欢迎的事情。我身边就有一个患有肥胖症的同学，夏天哗哗冒汗，身上还有一股味儿，啥也不能干，上楼都费劲。希望得到一个治疗肥胖症的方法，缓解他的痛苦。

步骤/方法：

1、 俗话说的好一口吃不了一个胖子，要想瘦下来，也不是一天俩天的事情，所以不管什么办法减肥都要坚持，最后一定会瘦下来。

2、 平常的时候可以多参加一些像慢跑，爬山，打球等户外活动，既能增强体质又能起到减肥的效果。

3、 保证有合理的休息时间，不要贪黑熬夜，一睡就睡到中午，少吃垃圾食物，多吃些水果和蔬菜。

注意事项：

慎重对待那些减肥的药品，最好还是用科学合理的饮食来减肥。