贫血病人要注意些什么

概述

贫血是一种常见疾病。一般来说女性患贫血病的机会大于男性，有得女热为了减肥而节食，最后反而得了贫血，这样太划不来了，所以女人平时要多注意预防贫血病的发生。

步骤/方法：

1、 贫血的人大多数是因为身体里缺少铁造成的，所以平时要多吃含铁多的食物，如大枣、胡萝卜、黑豆、苹果、猪肝等等。食物补血才是最健康的，不要盲目的补血，贫血严重的会头晕，站都站不住，严重的要及时就医。

2、 贫血的人一定不要挑食，各种食物都应该吃，特别是豆类食品，像豆腐、豆浆，各种蔬菜也应该多吃。

3、 如果贫血比较严重，可以去医院输液，自己在家每天喝一杯红糖水，能有效的补血，当然这需要长期的坚持。

4、 贫血的人最好不要熬夜，这样对身体伤害很大，一定要多运动。

注意事项：

如果发现自己平时经常头晕、失眠、多梦、注意力不集中等，一定要去医院看医生。