要是贫血了要怎么办呢？

概述

贫血，简单的说就是蹲下再起来就有点晕，有时候会头晕然后就倒下了。还常会身上没有力气，出冷汗，手脚经常会冷。

步骤/方法：

1、 第一点，多吃枣，枣可是补血的好东西偶，枣对于女人来说绝对是好东西偶，蜜枣很好的，也有成袋装的，很好吃的，有事没事都可以吃的。

2、 第二点，多吃点动物的肝脏，这些富含铁的食物，可以防止贫血的发生，不过你还要同时多吃点水果偶，光吃动物肝脏是不行的，还要吃点水果，有利于铁的吸收

3、 第三点，有一种水果也可以有助于治疗贫血偶，那就是樱桃，没想到吧。可以多吃点樱桃偶，很好吃的。

4、 第四点，还可以多喝一些含铁的口服液偶，例如那个蓝瓶的。有效的补铁可以有效的治疗贫血偶。

注意事项：

贫血要吃富含铁的食物，但是千万不要和牛奶还有治胃酸的药物一起服用偶。贫血其实多吃点红枣或用它熬水喝也挺好的。