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更新时间:2013-08-16 16:48:37
这种汤是一种家常汤,效果是清心润肺,宁神安眠,多用于那个心烦耳鸣,睡眠欠佳的人喝,梦醒了之后又口苦口干的人都适合!适女士喝的汤!男士也没关系,但是功效是针对女士说的
1、 材料是:银耳20克左右,鲜百合35克左右。鸡蛋2个就够,花生油下4克左右,盐3克。根据你喝的多少可以根据比例来配对,效果没什么区别。
2、 制作的方法也是很简单的:第一:银耳要浸泡,去除根底部分,撕扯成小朵,洗干净。第二:鲜百合要拨开成瓣,洗干净。第三:烧锅,放花生油,然后打入鸡蛋,将蛋的两面煎到金黄色,然后放入清水1000克左右,滚到汤色变成米白色,加入银耳,鲜百合,煲至15分钟后,加盐调味就可以了。
3、 银耳清心润肺止咳,而且还能排毒养颜,百合就有安神安眠的效果,鸡蛋就有滋阴,汤的制造方法很简单,大家不妨试试,
以上的功效是针对女士说的,男士也可以喝!脾胃虚寒者要根据自身情况而用