掉头发多怎么办才能解决呢

概述

我现在才20岁，但是我每次洗头发的时候，头发就掉了好多，看着挺恐怖的，那么怎么样才可以避免脱发呢？我咨询了很多专家，搜集了很多的经验，我把我的经验分享给大家，希望对你们有帮助。

步骤/方法：

1、 一般不建议你不要经常戴帽，长时间的戴帽子可能使你的投票无法呼吸。因此可能导致你脱发，很有就是多吃一些补品，中医表明，营养不良或也会导致脱发。因此平时就要注意所持营养品。

2、 大家都知道烟里面含有尼古丁，长期抽烟不仅会危害你的健康还会使你脱发。因此不仅自己不能抽烟，还要教育自己的侄女不要抽烟，做一个好榜样。

3、 建议你不要经常染发烫发，这样对你的脱发伤害更狠，染发剂里面汗的化学物质太严重了，长期染头发不仅是你脱发而且可能会导致您得皮肤癌的，所以爱美得人注意了。不要经常染发烫头发啊。

注意事项：

常染发、烫发，会使头发失去光泽和弹性，甚至变黄变枯。染发、烫发间隔时间至少要3-6个月。