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更新时间：2013-07-17 15:42:16
便秘相信大家都不陌生，有时胃肠道消化不良就会便秘。便秘虽不是病，得起来却也很难受，现给大家分享下缓解便秘的方法
1、 便秘者多为消化不畅，可以适当多喝水以润滑胃肠道，也可以吃些香蕉，这些对便秘都有很好的缓解作用
2、 禁忌吃辛辣尤其是油腻的食物，这些食物通常是引起便秘的原因，尤其是便秘的时候更不能吃，要忌口一阵子等便秘好了再吃
3、 另外多吃蔬果也有缓解作用，蔬菜中含丰富的纤维素，可以增进肠胃的蠕动，促进食物消化，有利于粪便的排出
病情分析：你好，这个习惯性便秘或者上火。需要遵医嘱服用药物复方芦荟胶囊有帮助。指导意见：严重的情况下需要开塞露或者灌肠治疗。需要多吃蔬菜水果和多喝白开水。不能吃
病情分析：根据你所描述的情况，月经不调，失眠，便秘，一年没长高。指导意见：这种情况中医认为与肝脾不和有关，建议用中药调理，并适当运动，还会长高的。 提问人的追问
