女人贫血不能吃哪些食物

概述

女性现在出现贫血症状的已经越来越多了，但是很多女性想要做好补血的工作，但是却往往容易走进一些误区，那么女性贫血到底不能吃哪些东西呢，今天和大家一起来了解一下，避免这些对我们造成更多的伤害。

步骤/方法：

1、 茶叶中含有的鞣酸会对身体对铁质的吸收产生抑制的作用，形成的物质叫鞣酸铁，它会吸附在小肠内壁上从而导致身体内的血红蛋白减少，这样会更加重身体的贫血症状。

2、 大蒜虽然有很多好处，但是贫血的女性一定要少吃，因为大蒜中含有的挥发性物质会抑制胃液的分泌，使红细胞和血红蛋白减少，可以说是女性贫血的帮凶了。

3、 碱性食物也是会影响身体对铁质的吸收，所以贫血的女性要少吃碱性的食物，如果吃多了会让身体里的白细胞增多，而血液中的血红蛋白反而会减少。

注意事项：

贫血最主要的还是靠日常的养护，所以一定要避免这些对贫血有影响的食物。