头发脱落怎么办？

概述

每个人都希望自己拥有浓密的头发，特别是我们这些爱美的女性。但我们的头发却很脆弱，看着它一天天的脱落，我们心急如焚。我也有一头浓密的头发，而且也不短，可自从去年烫了发，头发就一天天的掉，我快着急死了!不过现在我试了一些方法，的确很有效果，就赶快来和大家分享一下。

步骤/方法：

1、 首先我们要明白脱发的原因，高脂食物及烟酒过多、环境及化学洗发水污染、工作压力及情绪紧张、房劳过度肾亏等都会引起脱发。所以我们要少和烟酒打交道，不吃高热量的食物，像油炸食品、罐头类食品、腌制食品、加工的肉类食品、肥肉动物内脏、奶油制品，都不要吃。买洗发水也要慎重考虑，尽量买含植物精华的，是我们所熟知的牌子的。

2、 黑芝麻250克捣碎，加粳米熬粥食用；用小尖辣椒20克切细，烧酒50毫升，浸泡10天，取汁涂擦脱发处，每日数次；黑芝麻确实是个宝，据中医古书记载，它具有补肝肾、润五肠、益气力、长肌肉、填脑髓的功效，能“治肝肾不足，病后虚弱、须发早白”，“皮燥发枯、大便燥结”，“腰膝酸痛、四肢乏力”，“言语蹇塞、步履迟缓”，“头晕耳鸣”等病症。在乌发养发方面，黑芝麻的功效更是有口皆碑。

3、 用海带丝拌芝麻酱，要经常食用；用枸杞子、何首乌、熟地、山萸肉一块煮，然后取汁，再加核桃、黑豆共煮至核桃熟烂，烘干，每次服6克，每天要服用两次。

注意事项：

贵在坚持，自己的头发自己要好好护理，即使没有脱发的症状，也要注重预防哦。