最新| 内科| 外科| 皮肤性病科| 五官科| 传染科| 心理健康| 整形美容| 母婴/育儿| 两性| 男科| 妇产科| 肿瘤科| 肝病科| 生活| 药品| 分享|
首页 生活 吃米要吃的多元化

医生在线免费咨询

吃米要吃的多元化

健康分享者:yvonne1212

更新时间:2013-07-18 18:42:25

概述

米,跟我们生活是离不开的,每家每户都爱它,现在市面上的米种类也很多,让人看得眼花缭乱,要想健康吃米就要吃的多元化,让我为大家介绍一些对人体好的米

步骤/方法:

1、 女性朋友想要排毒就要吃糯米,糯米中富含蛋白质脂肪等营养成分,对于排毒有一定的疗效,但是小孩子跟年纪大的就不要多吃,因为糯米不好消化

2、 老年人养胃就要吃小米,其中的钙,铁等微量元素对人体好,每天一碗小米粥非常的好

3、 男性朋友要补肾就吃黑米,黑米中独有的营养成分可以滋阴补肾,但是消化系统不太好的就不要多食了

注意事项:

每一样东西都不能因为好就多吃

健康饮食药品推荐

相关问答