专家介绍减轻眼花有妙法

　　可能在大家身体机能下降的同时，可能就会造成眼花的症状，但是，部分的朋友对于这一症状不是十分的在意。那么，究竟有没有很好的缓解这一症状的方法呢?下面，小编将主要的为大家介绍一些简单有效的缓解这一症状的方法，学习下吧，看看如下的妙法，会对你有帮助的哦!

　　1.冷水洗眼清晨起床后，用冷水洗脸、洗眼。首先将双眼用浸透冷水的毛巾捂1—2分钟，然后再用双手轻轻搓脸部及眼肌20—40次。

　　2.热水敷眼每天晚上临睡前，用40℃—50℃的温热水洗脸。洗脸时先将毛巾浸泡在热水中，取出来不要拧得太干，立即趁热敷在额头和双眼部位，头向上仰，两眼暂时轻闭，约热敷1—2分钟，待温度降低后再洗脸。

　　3.中药养眼自购中药枸杞子、草决明，每次各用12克，以刚开的沸水泡好，适量饮服，可收到滋补肝肾、清肝明目的功效。注意服用期间不宜进食辣椒及酒类。

　　4.经常眨眼平时一有空就利用一睁一闭的眨眼来振奋、维护眼肌。同时用双手轻轻搓眼睑，增进眼球的滋润;闭眼时竭力挺胸，两眼紧闭一会儿再放松，如此反复操作。

　　通过对于上述材料的阅读，相信大家对于如何才能有效的缓解眼花症状的方法有了一定的认识，那么，在以后的生活当中，对于有需要的朋友不妨试试以上的方法，对于症状的缓解有一定的帮助。　这四种方法可同时或轮换使用，一般坚持半年左右就会收到明显效果。