专家介绍七招人老防眼花

　　老年人眼花的症状可能部分的朋友会认为这是一个非常的正常的显现，但是，要及时的缓解这一症状以防对于眼部其他疾病的发生。下面，就介绍几种防止眼花的保健方法。

　　一、药茶护眼法

　　祖国医学认为，眼睛的功能依赖于五脏六腑精气的濡养。而脏腑的精气均藏于肾，只有肾气足，肾精充沛，眼睛才能得到充分的营养。因此用中医治疗老年眼花，应以补肾养阴为主。下面的几种药茶就具有补肾养阴，益精明目的作用。

　　处方一

　　原料:枸杞子、草决明各12克。

　　制法：将上药用沸水冲泡。

　　用法：代茶饮，每日饮1剂。

　　处方二

　　原料：决明子适量。

　　制法：先将决明子炒一下，然后把相当于一次茶叶用量的决明子放到保温杯中用开水冲泡10分钟。

　　用法：代茶饮。每日饮1剂。

　　处方三

　　原料：枸杞子、菊花、绿茶各适量。

　　制法：将上药用开水冲泡。

　　用法：代茶饮。待茶水无色时，将枸杞子服下。每日饮1剂。

　　二、中药熏洗护眼法

　　原料：菊花、桑叶、竹叶各适量。

　　制法：将上药用水煎。

　　用法：用药液的蒸气熏蒸双眼，待药液转温后，再用药液洗眼。

　　功效：清肝明目。

　　三、揉搓头皮护眼法

　　人的头部，有许多可以起到明目作用的穴位。因此，用双手抱头，用手掌揉搓头皮各处，可起到清脑、明目的作用。

　　四、冷水敷眼法

　　清晨起床后，以冷水洗脸，再用浸有冷水的毛巾冷敷双眼1～2分钟。然后，用双手轻轻揉搓双眼周围的肌肉20～40次。

　　五、热水敷眼法

　　每晚临睡前，用40℃～50℃的热水洗脸，再用浸有热水的毛巾热敷双眼1～2分钟。然后，用双手轻轻揉搓双眼周围的肌肉20～40次。

　　六、运目护眼法

　　经常活动眼球，可促进眼内组织的血液循环，具体方法：闭目，使眼球不停地滚动;在视线的远处和近处各选择一个物体，先看近处的物体，然后把视线逐渐移向远处的物体。让视线在远处的物体上稍停片刻后，再逐渐移向近的物体。如此反复数次。

　　七、眨眼护眼法

　　紧闭双眼片刻后突然睁开。如此反复动作，可起到促进眼部肌肉血液循环的作用。

　　通过对于上述材料的阅读，相信大家对于一些很好的缓解眼花症状的一些简单的有效的方法有了一定的认识，那么，在以后的生活当中，对于出现上述症状的朋友，小编建议不妨试试以上的方法。最后，小编祝大家早日康复。