宝宝润肠通便的食物有哪些？

概述

我们在喂养宝宝的时候，常遇到这样的问题，那就是宝宝大便干燥，往往喝水也不管用，宝宝太小，又不能吃药，药都有副作用，严重的话会引起便秘，那么，宝宝润肠通便的食疗方法有哪些呢？我给大家分享一下吧。

步骤/方法：

1、 香蕉粥，把淘好的大米放入锅中，煮制20分钟后，把切好的香蕉片倒进锅里，在煮开就可以了。香蕉粥甜甜的，宝宝也爱喝，香蕉能保护胃粘膜，润肠通便，经常吃还可以使心情愉悦。 香蕉中大量的碳水化合物，可以抑制细菌的繁殖，生津止渴，对便秘者有很好的疗效。

2、 豆腐萝卜丝汤，将豆腐切块，萝卜切成丝，一起放进锅中，烧制15分钟左右，关火就可以了。豆腐中蛋白质含量高，能使皮肤嫩滑，预防老年人骨质疏松的发生，豆腐还可以润肠，萝卜能排气，使大便畅通，是宝宝最佳润肠通便食品。

3、 芒果酸奶汁，将芒果洗净切小块，放入榨汁机中，片刻后将汁过滤出，在把酸奶掺进去，搅拌，放微波炉里加热即可。芒果酸奶汁能促进宝宝的食欲，缓解儿童食欲不振，帮助消化，通便，常喝还可以降低胆固醇，使身体更健康。