医生在线免费咨询
更新时间:2013-07-21 11:26:21
很多产妇在生完宝宝后出现了不同程度的产后忧郁症,情况轻的会在宝宝三四个月的时候慢慢变好,严重会还会做出一些伤人上自己的举动,那么我们该怎么远离产后忧郁症呢。
1、 很多的家庭在产妇生完宝宝后马上就围观宝宝,不去安慰产妇,哪怕是一句辛苦了都会安慰道产妇的,在特殊的时候嫁人的安慰才是最重要的。
2、 保持心情愉快,有什么不开心的事情可以说出来,多给自己的号朋友交流,没事聊聊天,放松一下自己的心情。
3、 在家时间久了,可以吧孩子暂时交给老人照看,出去逛街买衣服,打扮一下自己,不要因为生了孩子就不打扮自己了,
时刻保持愉快的心情睡眠要充足。