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少女贫血该怎么办?

健康分享者:已成过去式

更新时间:2013-07-22 17:02:39

概述

有许多少女为了追求苗条身材而来节食减肥,甚至不吃饭,长期以往,造成许多人贫血。皮靴指人体外血红细胞容量减少,低于正常情况就造成人的贫血。贫血了我们该怎么办?

步骤/方法:

1、 我们一定重视贫血,虽然它不会影响生命,若果长期不治疗,会对青春期少女带来身心健康危害,结婚后,会影响下一代。

2、 找出病因的关键,有贫血的患者要及时去医院检查血液,找出是什么原因导致贫血。

3、 从饮食中补充铁,我们每天要均衡膳食,荤素搭配,不挑食不偏食。

注意事项:

患者要保持心情舒畅,不要剧烈运动。日常饮食中我们适当吃一些动物内脏,饮食要有规律,每日三餐都要吃。

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