家常高血压食疗方

概述

一般来说，高血压的治疗需要长期的。虽然高血压的控制用药一般计较简单，但是长时间的用药可能对患者的身体产生一些负面影响。妈妈的一位朋友是一名资深中医，她教给我们一些高血压的食疗方，希望帮到诸位。

步骤/方法：

1、 醋泡花生：生花生浸泡醋中，一周后可食用。每天早上和下午分食7.8粒，有很好的降压降脂作用。 同方还有糖醋蒜瓣。

2、 粥类：荷叶粥、芹菜粥和菊花粥。皆用粳米100克，荷叶一张、芹菜50克、菊花15克，煮粥，早晚皆可食用。

3、 胡萝卜汁和胡萝卜粥

4、 罗布麻五味子茶：罗布麻5克，五味子5克，可适量冰糖。泡茶日间饮用。

5、 葛根粥：葛根30克，粳米100克，煮粥早晚服用。

注意事项：

上述方法操作简单，但贵在坚持。