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更新时间:2013-07-21 16:39:35
半月前,我姑父因为高血压引起的心肌梗塞差点就不行了,家人全吓坏了。现在的他已经好多了。我把我从医生那儿学到的和照顾姑父的小小经验给大家说说听听吧!
1、 特别是饮食噢!一定不要吃辣的、过于油腻的。一定要以平淡为主。 多吃水果蔬菜、豆制品还有粗粮。
2、 我姑父主要是太胖了,减肥减肥。从医院回来瘦了10斤,病情就好很多了。所以患者要控制饮食,控制体重。
3、 不要动不动就发脾气,心理放轻松,以积极乐观的心态去生活。得了高血压又没什么大不了,又不是世界末日对吧。情绪一定要控制好,不要消极。
多运动,多吃蔬菜,少喝酒,不吸烟。高血压不再会是你的心腹大患。