高血压饮食禁忌

概述

高血压是现在已经是人们很常见的一种疾病了，在中国患有高血压的人数已经上亿了，以老年人居多，我爸爸也患有高血压，为了照顾好爸爸的身体，我阅读了很多有关高血压饮食上的问题，现在把我这段时间总结出来的高血压饮食禁忌分享给大家。

步骤/方法：

1、 高血压患者禁忌长期食用含有高脂肪的食物，因为这可以引起患者血脂增高，形成动脉粥样硬化，使得患者高血压病情加重，含有高脂肪的食物比如说是肥肉、油炸食品等等。

2、 禁忌长期食用高热量的食物，比如说是巧克力、蔗糖、奶油等等，因为这些高热量的食物会诱发肥胖，而高血压发病率肥胖的比正常体重的高的多。

3、 高血压患者适合多食用香蕉，因为香蕉含有大量的钾，钾会促进身体里面钠以及水分排泄，减少血容量，降低血压。

注意事项：

高血压患者切忌不要暴饮暴食，使得中枢神经处于兴奋状态，心率加快，血压上升。