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更新时间：2013-07-20 14:55:28
更年期事件很痛苦的病，最近邻居的妈妈更年期，动不动就发脾气，而且失眠多梦，好像还有抑郁症的倾向，更年期的人平时饮食一定要注意，愿所有的妈妈早点度过更年期这个阶段
1、 更年期的时候不要吃热性的东西像狗肉、羊肉、荔枝、杏子等，食后加重内热，使失眠、燥热、口渴等症状更加明显。更容易烦躁不安
2、 不要吃脂肪高的东西，糖最好也要少吃，这样可以预防肥胖和糖尿病等疾病的发生，最好不要吃肥肉，油腻的东西。
3、 最好做到不抽烟，不喝酒，不吃辛辣的东西。
尤其女人更年期脾气特别的不好，家人呀理解，平时饮食要清单，少吃肥肉多吃鱼，蛋白质丰富的食物
病情分析：你目前49岁，感觉自己到了更年期，这个情况建议您最好再查一个甲状腺激素分泌。指导意见：您目前的情况可以吃阿胶的补气补血。促进睡眠增加胃口，在心情不好的
病情分析：你好，月经推迟一周左右的话考虑是正常的，避免劳累和紧张观察指导意见：如果经常月经推迟不来的话就可能是近于更年期月经紊乱症状，需要去医院检查性激素的
