怎样预防口腔溃疡好

概述

因为老婆经常性的会得 口腔溃疡 ，每次还都特别的严重，有时候个把星期也消不下去。每次都疼的吃不好饭睡不好觉的，有时候还会脾气特别的暴躁。以前我想着是她身体缺少东西买了各种营养品吃了也没用。后来找我做医生的朋友问了一些预防的方法，好像慢慢的更少出现了。现在与大家一起分享一下怎样预防！

步骤/方法：

1、 口腔溃疡发生有一些原因也是身体体内有火，体热引起的，所以发病前会有便秘品牌的现象出现，所以平时要注意排便，每天都应该有一次排便。如果出现便秘就多吃些新鲜的蔬菜和水果，多喝水可以帮助排便。

2、 缺乏维生素B2也会容易引起口腔溃疡 ，所以自己平时要注意，多补充一些维生素，平时可以坚持锻炼身体，多运动。因为吸收不好吃再多的东西也没有用，运动可以帮助消化，帮助吸收。

3、 全脂奶粉，每日2至3次，每次一汤匙，加少许白糖，开水冲服，晚间休息前冲服效果更佳。一般2天溃疡症状即可消失。

注意事项：

注意生活规律性和营养均衡性，养成一定排便习惯，防止便秘。