人流手术后，饮食上怎样补充营养

概述

人流对身体的影响是非常大的，医院再怎么宣传伤害小，无痛，都避免不了对身体内在的影响。手术后的恢复和饮食是非常重要的，这个时期营养一定要跟上，日后才不会影响生活上的工作学习。今天跟大家说些饮食上要注意补充的营养和应该多吃哪些东西，给手术后的姐妹们一个参考。

步骤/方法：

1、 手术后，身体会很虚弱，特别是夏天容易出汗。这时候就要及时补充水分。但是每次喝的时候要少喝，不要一次喝的太多。用增加喝水次数的方式补充水分。

2、 不要因为觉得身体虚，就吃很多大鱼大肉。这时候要限制对脂肪的摄入。不要吃刺激性食品，以免对身体造成充血。对寒性的食品也要多加注意，这时候要多保暖。

3、 这个时候，要多注意给身体增加抵抗力，不要在这个时期感冒或得其它疾病。多吃些蛋白质高的食物。比如鸡肉、猪瘦肉、蛋类、奶类和豆制品等。 即能预防又能提高自身的身体营养。

注意事项：

手术后的女性多是气血两虚，在身体好转后可以看看中医，补一补气血。让身体早日恢复到健康的状态。不要觉得没有疼痛感，就忽视内在的调理。把自己身体调养好了，以后才能再拥有漂亮健康的宝宝。