怎样能预防蛀牙

概述

小孩子有蛀牙是很常见的事情，一般小孩子喜欢吃糖，而且也不节制，就是大量的蚜虫有机会入侵，造成牙疼，牙齿发黑，严重的话会影响孩子的食欲，牙疼无法进食。怎么样预防呢

步骤/方法：

1、 早晚各刷一次，晚上睡觉前一定要刷牙：因为一天的吃东西，呼吸，会有很多细菌存在牙齿里。。养成良好的刷牙习惯。另外在吃完东西后，最好也能刷牙，或是漱口冲淡口腔内食物发酸的机会。

2、 多吃一些含有维生素C、维生素D及钙、的蔬菜和水果。少吃零食，尤其是甜食，会使食物残留在牙齿的时间拉长，加速牙齿的损害。

3、 要定期做口腔检查，发现异常立即治疗，不要，让蛀牙影响我们的生活和工作。

注意事项：

刷牙时要注意上下刷牙，要至少2分钟以上，才能刷干净