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孕期便秘要怎么办?

健康分享者:于正德

更新时间:2013-07-22 09:33:01

概述

很多生过孩子的妈妈们都知道,由于孕激素的增高,会使肠道肌肉松弛而发生便秘,这是孕妇常见的一种症状,那么在生活中我们要怎么处理呢?

步骤/方法:

1、 多吃含高纤维的食物并多喝水。

2、 每天早晨空腹喝一杯温开水。

3、 适当的喝一些蜂蜜水。

4、 要经常运动。

5、 饭后服用铁剂并喝水。如果持续便秘就去看医生,千万不可乱用药物。

注意事项:

孕妇便秘是一种常见现象,所以不必过度紧张,过度的紧张反而会加重病情。

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