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更新时间:2013-07-22 09:25:20
社会的进步,物质条件的提高,让一部分人成了高血压患者,高血压让人头晕乏力,厉害时会引起很多心脑血管疾病,有的重症病人不得不住院治疗,那么高血压患者在生活中应该更注意什么呢?
1、 高血压患者首先要注意的是要注意饮食,饮食对血压的影响很大,往往高血压患者都有喝酒的习惯,所以一定要戒酒,酒精会刺激血管,不利于健康。饱食或是进食高热量高脂肪的食物都对身体不利,促进血压的升高。要多吃些蔬菜水果。
2、 高血压患者要保持良好的心情,尽量不要情绪激动,或是神经紧张,也不要太劳累,重症高血压患者在血压不稳定时要节制性生活,因为性高潮时给心脑血管带来的冲动会引起血管破裂,有发生中风的可能。
3、 病人要经常监测血压,一发现血压不稳应该通过药物控制,及时治疗,多注意血压的波动,找出一些原因,养成良好的生活习惯。高血压的控制还是需要病人更多的自身了解及调节。
高血压并不可怕,及时调整饮食,良好的心情,定期的检测,养成好的规律的生活习惯有助于控制病情的发展。