治疗便秘的方法？

概述

最近身体不知道是怎么了，厕所上大号总是上不出来，吃再多的东西，都撑得难受了，还是不想上厕所，在厕所蹲到腿脚都麻木了，也就能上出来一点。便秘的感觉特别的痛苦，后来朋友给推荐的一些方法，试过之后，当天就不便秘了，效果挺好的。

步骤/方法：

1、 喜欢吃蔬菜的患者，可以用菠菜治疗便秘，将菠菜清洗干净，在沸水中烫3分钟左右，捞出来用麻油拌均匀，每天食用2次。可以治疗便秘、

2、 或者用菠菜煮粥也可以，取出100克的大米煮成粥，然后将250克连根的菠菜切碎，放在粥里面煮熟，加入适量的油，盐来进行服食，对大便秘结有很好的治疗效果。

3、 也可以直接食用豆油来治疗便秘，取出25克的豆油进行口服，每天2次，对润肠通便有很好的效果，治疗便秘有很好的疗效，而且没有什么副作用。

注意事项：

便秘患者在水果方面，可以多吃些香蕉，苹果等 这些有利于消化的。