季节交替的时候防止高血压要注意些什么？

概述

季节交换的时候是很多病的发生高危时期，高血压也是这样的，那么在这样的情况下应该做些什么来降低得高血压的几率呢？

步骤/方法：

1、 第一，除了在遵从医生的祝福意外一定要加强锻炼，让身体更加强壮，抵抗力增强，每天多出去走走，做一些体育运动，打打太极，都能起到降血压的作用。

2、 第二点是，在季节交换的时候可以适当地减肥，少吃一点东西，多喝一点去火的茶像菊花茶，荷叶茶等等，减轻身体的负担，对降压有很大的好处。

3、 第三点，季节交换的时候人会比较浮躁，所在这个时候要合适的抒发心情，让心态平和，不着急血压就不会上升，才有助于降血压的治疗。

注意事项：

在特殊的时期要对自己有更加多的注意，高血压才可以早日康复