老年人出现便秘怎么办

概述

最近我回了趟老家，虽然我老公不大，但是我婆婆年纪却不少了，快要七十了。这几天我观察到婆婆一去厕所就很长时间，后来一问原来是便秘了，我就去带她他了医生，跟大家分享一下老年人便秘怎么办

步骤/方法：

1、 每个人得便秘的原因都不同，我们要知道导致便秘的原因才可以对症治疗。便秘如果严重了还可能会引发脑血栓等心脑血管病。

2、 我带着婆婆去看了中医，医生给开了几付中药，我每天都给婆婆煎来喝，而且中医还告诉了一些可以通便的小窍门。

3、 早上起床后空腹喝一杯蜂蜜水，在出现便秘时按顺时针方向自己揉一下肚子，还可以吃一些有通便作用的核桃，核桃粉等。

注意事项：

在揉肚子时要按顺时针方向来揉，千万不要反了，如果有腹部疾病也不适宜揉肚子