夏天宝宝吃什么对身体好？

概述

宝宝刚刚出生20个月了，一直担心小孩子会吃坏东西，自己也没有经验，所以这次特意去了妇产科医生那里寻求帮助，医生给了好多吃的建议，包括各个方面的，回家了给宝宝按照建议吃了一段时间，一直活泼的，身体也棒棒的，在这里给大家推荐下哟~

步骤/方法：

1、 最好的水果：猕猴桃。医生说猕猴桃很被很多家长喜欢的，它有丰富的维生素C比其他的水果都多，还有它还含有较丰富的蛋白质啊、糖啊什么等等。宝宝多吃猕猴桃还可以预防便秘哟~

2、 最好的蔬菜：菠菜。医生说菠菜没有杂味，而且宝宝多吃菠菜可以吸收维生素和铁。可以中午的时候给宝宝烧一个炒菠菜，又绿色又能补充营养。

3、 最好的坚果：杏仁。杏仁粒有很多微量元素，宝宝吃了之后可以补充营养还可以预防高血压~因为杏仁可能宝宝太小自己咬不动，所以最好妈妈们吧杏仁切成一小碎小碎的，然后既可以直接给宝宝吃，也可以和粥什么的搭配一起吃

注意事项：

猕猴桃中间带籽的部分尽量不要给宝宝多吃，因为这部分不容易被消化。