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更新时间：2013-07-27 13:00:48
体寒的人通常怕冷，手脚冰凉，容易感冒而且要很久才会恢复，脸色没有血色，脸色苍白，容易疲劳，关节酸痛，睡眠质量差。
1、 天冷的时候多穿衣服，多做一些体育运动，可以吃一些可以调高御寒能力的食物，例如羊肉，狗肉等。
2、 体内缺少碘元素会导致甲状腺素分泌过少，甲状腺素可以提高御寒的能力，可以都吃一些含碘元素多的食物，例如海带。
3、 辣椒的刺激性很强，可以增强血液的循环，吃辣椒以后会感觉身体火辣辣了就不会那么冷了，但不适宜多吃。
天冷的时候多添加衣物，可以吃一些补肾治寒的食物，用热水泡冰冷的手脚。
病情分析：你好，上火牙疼又体寒属于上有热下有寒的寒热错杂体质，实质是存在炎症指导意见：首先要排除有无虫牙或牙龈炎，有则牙科处理，对于上焦炎症，可以采用蒲公英，金
病情分析：你好考虑是植物神经功能紊乱，神经衰弱，心理作用引起的失眠等，指导意见：可以服用谷维素，刺五加，安神补脑治疗试试，避免劳累情绪激动，适当运动锻炼，
