菊花枸杞茶功效明目清肝抗疲劳

概述

随着我们的生活条件越来越好，许多朋友为了保健自己的身体，越来越懂得养生，会在吃食饮用方面下功夫，找到一些更健康更有效的方法进行养生，合理搭配的茶饮就是最好的选择方法，因为茶饮的养生方式简单又方便，无论在家还是外出旅游工作都可以带着饮用，这样既能解渴又能养生，菊花枸杞茶就是一种很好的养生茶，并且需要告诉朋友们的是菊花里含有丰富的维生素A他能够降肝火，对眼睛具有明目的效果。

步骤/方法：

1、 首先下来和大家说一下菊花茶性偏凉，菊花茶对高血脂高血压的患者有很好的调理作用，经常喝一些菊花茶可以缓解眼睛干涩的症状，非常适合经常在电脑前工作的人群，这样能够缓解眼睛的感受症状还能达到明目的效果。

2、 其次在生活当中，许多朋友都应该知道枸杞是很好的滋补品，它具有提高人体免疫能力的功效，还有保肝护肝养血的作用，经常引用枸杞子泡的水可以降低血压，降低血糖的功效，对身体起到更好的保健作用，并且可以帮助我们的肝脏排毒。

3、 我们今天所说的菊花枸杞茶，制作起来非常的方便，这些准备适量的白菊花和枸杞子，把它放入茶杯中用沸水冲泡，还可以往里边放一些冰糖或者是蜂蜜，这样口感会更佳，经常饮用菊花枸杞茶可以减轻眼睛的疲劳，达到明目的效果。

注意事项：

菊花枸杞茶有很好的滋补作用，也能对肝脏和眼睛有一定的保护，但是对于感冒发烧或者有腹泻症状的患者是不适合饮用的，同时需要大家注意的是菊花性凉，胃寒的患者是不适合饮用的，菊花枸杞茶我们每个星期喝三天左右就可以了。