碧生源肠润茶怎么样

概述

碧生源肠润茶是一种保健食品，具有减肥瘦身的功效，所以也深受很多肥胖人士的喜欢，除了减肥之外，碧生源肠润茶还有润肠，排毒，养颜，散内火的功效，如果是患有便秘或者是身体排毒不畅的朋友可以饮用。碧生源常润茶的主要成分是绿茶，土茯苓，沙参，淮山药等等，能够滋补肾阳生肾水，散内火去内热，清除肠道宿便垃圾，对各种便秘有很好的治疗效果。

步骤/方法：

1、 现代人生活节奏快，工作压力大，在平时的生活中也有各种各样的问题需要面对，长时间缺乏锻炼，再加上不健康的饮食习惯，烟酒刺激，精神压力大等原因就会导致便秘，身体肥胖等方面的状况出现。

2、 碧生源常润茶虽然对于便秘有很好的治疗效果，但是也不能过量的饮用，过量饮用的话容易引起腹泻，而且还会引起身体不适。所以说有需要的朋友一定要严格的按照说明书所规定的用量合理饮用。

3、 其实我们生活中经常吃到很多种食物，也有润肠通便的效果，比如说西瓜，苹果，香蕉，红薯，火龙果，蜂蜜等等效果都不错，而且相对于保健品来说，食物的副作用更小，也不会引起身体不适。

注意事项：

平时生活中只要保证清淡的饮食习惯，多喝水，多吃新鲜的水果蔬菜，多吃粗粮，不要吃太多辛辣刺激，油炸油腻的食物，就可以预防便秘的发生。