体质分寒热如何区分寒性体质和热性体质？

概述

很高兴今天关于健康与安全的话题就有我与大家共同探讨，当然在探讨之前，和以往的时候一样我梦回讲到许多的关于这个状况的介绍，通过各个方面的改变才能避免出现类似的问题再次出现并且我们都知道这个问题虽然简单但是他关系着各个方面的事情，比如就每个人都会有体质和性格方面的差异，这与父母和个人发展密不可分。所以你今天就探讨一下，人的一个寒性体质体质去，你这两种体制在评审。在我们的日常生活需要注意饮食。

步骤/方法：

1、 就如何区分寒性体质和热性体质首先最简单的就是通过手足温度体现，因为我们都知道，一般寒性体制的人一般就会表现为手足冰凉，这个现场主要发生在广大的女性朋友身上，非常常见。

2、 其次呢就是看气盛，一般来说寒性体质的人一般表现为面色偏白，就是那种有点惨白的情况，当然是对比出来的，而热心体制的人一般会表现为面色通红因为他们经常会出想上火，所以经常看起来脸红红的。

3、 那么也可以通过进食和生体状况来判断，一般寒性体质的人会少食，并且一般而言都体质较差，好多寒性体质人都需要用中药维持自己的体质，而那些热性体质大人一般吃饭都是非常的多适量比较大，同时这些人还有一个共同点就是他们会有很好的体质，表现为男的。

注意事项：

那么除此之外一定要注意。我们在平时的饮食中，应该多吃一些具有营养师的五指。比如那些富含维生素，c及蛋白质的食物，少吃一些富含有益的食物。尽量不要吃那些，辛辣油腻的食物，这些食物对于肠胃非常的不好。