妹纸很苦恼老是掉头发是怎么回事？

概述

爱美之心人皆有之，每个爱美的女生都希望自己拥有一头黑色发亮令人羡慕的头发，每天梳头发或洗头发时看着自己的头发大把大把往下掉，是件很让人心痛的事，我对象整天在家叨叨我家里的地板上到处都是我的头发，自己的头发却逐渐稀疏，这时候我们要引起重视，年纪轻轻的老是掉头发究竟是怎么回事呢，让我很是苦恼，现在我给大家讲一下我的看法。

步骤/方法：

1、 掉头发的原因是有很多的有脂溢性脱发,，血虚,血热性脱发,肾虚脱发及遗传性因素脱发,宜对症治疗最好;另外,还要注意营养调理,头发的主要成分是胶原蛋白,因要补充优质蛋白质,B族维生素及维生素C和钙,并保持愉快心情。

2、 我们平时要少吃辛辣刺激性食物,和油脂过高的食物,保证充足的睡眠,对治疗我们的脱发大有裨益.患有脱发的患者应该格外注意平时的饮食习惯,不可吃辛辣刺激,不可吃油腻食物,蔬菜水果多吃有益.

3、 头发若是掉的不多，纯属正常现象，每人每天都会掉40根左右的头发，就和动物脱毛一样，另外在秋冬季节这种现象更为严重，因为在秋冬两季人的毛发处于休整期当然，若是头发掉的非常多，枕头、地板上到处都是，那就不是简单的掉头发了。

注意事项：

头发的脱落主要是跟气血的不足有关，特别是当精神压力过大时也是可以出现的，这就要求首先是要放松心情的，然后可以适当的服用养发的药物。