哪些坏习惯让你的胃受伤

概述

生活中有很多坏习惯，都会让胃受伤，胃中人体重要的消化器官很容易得病的，一定要小心的保护首先一定要注意，不能让自己的精神过于紧张一个人如果经常在紧张，反抗的状态下比较容易愤怒不良情绪可通过大脑皮质扩散到边缘，系统就会影响到神经植物系统，就会导致胃肠功能失调，会分泌出过多的胃酸，就会导致胃血管收缩就会出现胃痉挛，胃黏膜保护层一旦受损的话，就会形成溃疡，就会导致胃溃疡。

步骤/方法：

1、 平时过度的劳累，不管是体力劳动还是脑力劳动过度劳累，你到疲劳过度的话，就会导致胃肠功能供血不足，就会导致身体的分泌功能失调，就会导致胃炎，更多年末减少，就会使胃黏膜受到损害。

2、 经常喝酒过度，酒精本身就会损伤到胃黏膜，如果酒精肝引起肝硬化，会导致慢性胰腺炎经常过度喝酒的话，会加重胃的损伤程度，引起十二指肠溃疡会导致胃酸过多胃下垂等等。所以说一定要引起重视。

3、 有些人把一天的食物主要集中在晚餐上，喜欢吃点宵夜，不只是在睡觉前吃点东西这样做的话会导致睡眠不足，而且还容易造成肥胖会刺激到胃黏膜组织充分是胃酸分泌过多，就会形成胃溃疡等方面的疾病。

注意事项：

吃饭的时候不要狼吞虎咽，不要喝一些咖啡浓茶，不要经常抽烟，不要过激，或者是过把瘾时一定要注意清洁卫生，不要滥用一些药物。