醋泡脚的功效与作用如何泡脚最科学

概述

促使我们生活当中的一种调味料。除了食用之外，醋还可以用来泡脚。在中医当中认为，足是人之根，具有很重要的治疗价值的反射区就多达75个，经常用醋泡脚可以调和经络，促进气血运行，有助于平衡营养。如果长时间的坚持用醋泡脚，那么不仅可以改善我们的睡眠质量，对于我们身体的强壮与抵抗能力增加都，很有改善。那么食用醋来泡脚有哪些功效呢？下面我给大家介绍一下。

步骤/方法：

1、 对于白天工作十分紧张的白领丽人们经常用醋泡脚，不仅可以缓解高跟鞋的脚部肌肉，而且还可以起到对身体减压的作用，经常用醋泡脚，可以协调交感神经和副感神经的兴奋程度。

2、 冬天有手脚冰凉的情况，人群很多，这都是由于身体内血气循环不通畅而导致的，这时候用醋泡脚就可以加速人体的血液循环，改善身体各部分因为长期不劳动或者是疲劳而导致的缺氧，可以增强新陈代谢，改善手脚冰凉的情况。

3、 食用醋泡脚还可以起到滋润肌肤的作用，有很多妹妹们在，冬季脚部皮肤就会出现干燥裂纹的情况，在这个时候，我们不妨多尝试用醋泡脚，就会发现时间一长，皮肤会变得光滑了，而且身体以及脸部的皮肤更加有光泽，润泽度。

注意事项：

醋不但是一种调味佳品，而且具有良好的美容作用，因为醋当中有醋酸存在，醋酸可以起到很强的杀菌作用，对于皮肤和头发都可以起到很好的保护。如果每天在洗脸的时候在水中放一些醋，那么可以使肌肉放松疲劳消除时间一长，皮肤会光滑。