是哪些因素影响了我们的情绪

概述

总有各种各样的情绪，影响着我们的生活，同样的各种各样的生活状况也会影响着我们的情绪，我们可能有时候是开心的，也有时候是难过的，无论这些情绪是这样子的，他都出生了我们生活的一个全部，当然，也有些情绪是不良的情绪，所以我们平时的时候要注意控制这些情绪，影响情绪的因素有很多，下面我告诉大家哪些因素会影响我们自己的情绪。

步骤/方法：

1、 首先，影响我们情绪的第一个因素是我们的身体状况，一个好的身体状况会让我们感觉到心情愉悦，情绪也自然比较高昂，但是如果身体状况比较差，有疾病的话，那么我们的情绪也会比较低落。

2、 其次，影响我们情绪的第二个因素还有可能是因为人际关系，我们人都是需要跟别人交往的，如果人际关系比较好，那么我们的心情就会比较好，如果人际关系比较差那么就会在这种环境中比较紧张。

3、 最后，影响我们情绪的还有我们自己，如果自己是一个积极向上的人，那么能够很好地控制好自己的情绪，无论是好的情绪还是坏的情绪，都能够有所控制，不会被情绪所左右，但是如果不能控制自己的情绪那就不好了。

注意事项：

你们平时的时候要注意控制自己的情绪，好的情绪可以继续发扬，不好的情绪那我们就要寻找导致不良情绪的原因，发现原因然后寻找解决的方法。