木瓜能多吃吗

概述

最近肝火比较旺盛，而且老是加班，睡觉也保证不了，养肝重在睡觉，因为睡不好，两眼都肿肿的，还发红，食欲也开始下降，一般都是到中午才吃第一顿饭，医生说老是这样，身体肯定吃不消，可以吃点木瓜补补肝气，一般在外面吃饭的时候总会点一杯木瓜奶昔，慢慢的越来越喜欢吃木瓜了。于是就开始了解吃木瓜到底好不好，那木瓜能多吃吗？

步骤/方法：

1、 木瓜里含有大量的维生素C，维C可以清除氧自由基，增加肝细胞的抵抗力，促进肝细胞再生合成，而且还可以促进受损的肝脏修复。木瓜里含有多种氨基酸，可以让保证人体必需氨基酸的补充，还能改善因肝病造成的营养不良。

2、 肝不好，经常喝酒抽烟，或是睡觉不好压力大的人，可以每天吃半个木瓜，生吃或是做成木瓜汤都可以。除了护肝，它还可以丰胸，养颜，瘦腿，减肥，降血压等，而且还可以促进人体的消化吸引能力。

3、 木瓜不仅是好吃，而且维生素A的含量也是在水果中最高的，维生素C的含量也比苹果高出四十多倍。木瓜的热量很低，木瓜里的木瓜酵素不仅可以分解糖类更是可以分解脂肪，帮我们把人体内的多余脂肪排出来，所以常吃木瓜可以减肥哦。

注意事项：

木瓜里含有的木瓜酶对乳腺的发育很有帮助，而且木瓜酵素里面含有丰富的丰胸激素可以刺激女性荷尔蒙分泌，从而刺激卵巢分泌雌激素，容乳腺畅通，这样就可以达到丰胸的效果。青木瓜丰胸效果更好。