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坐飞机耳鸣耳痛怎么办

健康分享者:tiantian1127

更新时间:2017-11-10 15:03:20

概述

平时工作比较繁忙所以经常性的坐飞机来进行出差,可是每次坐飞机的时候,我都感觉到非常的害怕,因为坐飞机的时候会出现耳鸣或者耳朵疼痛的情况,尤其是飞机起飞和下降的时候耳朵出现疼痛,后来去医院检查,医生说我这是因为中耳内外气压失去了平衡,从而引起了耳鸣,我不能因为耳鸣或者耳朵疼痛放弃自己的工作,所以一直让我非常的纠结,坐飞机耳鸣耳痛应该怎么办呢。

步骤/方法:

1、 坐飞机耳鸣耳痛的朋友可以采取塞耳塞的方法来进行缓解,现在有一种专门用来调节飞机起降时,大气压力也会随之变化的耳塞,戴上之后耳朵不会感觉到任何的疼痛感,同时也可以选择比较小的海绵防噪音耳塞。

2、 在飞机即将起飞或者降落的时候,可以做吞口水一样的吞咽动作,这样能够让人们的咽鼓管而开放,保持耳膜内外的气压平衡,避免耳朵出现疼痛。也可以选择在飞机上嚼口香糖或者花生,有利于促进咽鼓管的通畅。

3、 在飞机起飞的时候耳外部的压力会明显减少,从而出现耳朵不舒服的症状,为了能够让耳朵内外压力平衡可以采取张大嘴巴做打哈欠的动作,这样有利于加强平衡,减少耳鸣和耳痛的症状,同时也可以捏住鼻子来进行呼吸。

注意事项:

在坐飞机前饮食应该注意清淡,避免吃过于油腻的食物,尽量不要低头做任何动作,可以在飞机上小休息一会儿,这样能够缓解耳朵疼痛和耳鸣的症状。

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