中医帮你解决常见的便秘

概述

现在很多朋友为了更好的适应工作，会让自己的生活变得没有什么规律，这时身体肯定就会承受比较大的负担，便秘便是最常见的一种。引起便秘的原因有很多，可能是因为饮食不规律，也有可能是熬夜等等，市场上治疗便秘的药物也有很多，但是这些药物的成分都很复杂，我们很难辨别。而中医中有很多药材可以治疗便秘，平时可以尝试一下。

步骤/方法：

1、 准备适量的槟榔，沉香和木香以及乌药等药物，把药物清洗干净以后，用水磨取药汁，和匀温服就可以了，具有顺气通滞以及降气通便的功能，用于治疗肝脾气滞引起的便秘效果非常不错。

2、 准备适量的黄芪，党参和白术以及炙甘草等药物，洗净以后用水煎煮，或者一起研为细末做成蜜丸，用温开水送服，效果都是非常不错的，具有补益脾肺和润肠的功能，用于治疗脾肺气虚引起的便秘。

3、 准备适量的肉苁蓉和沉香，把药物放到一起研为细末，做成蜜丸，用温开水送服，这个方法具有补益脾肾，以及温通寒凝的功能，所以用于治疗脾肾阳虚引起的便秘，起到的效果是特别直接的。

注意事项：

想要彻底摆脱便秘就要注意生活有规律，生活有规律这样简单的事，对于现在的人们，可是个好说不好做的事。并且很多因素都造成身体的混乱。，秘就是身体不适的表现，如果有规律生活，定时大便并养成习惯，很多身体上的问题就迎刃而解了。