健康小常识,带您一起健康生活

概述

每个人都希望自己和家人都健健康康的，近几年来，随着收入的增加和生活水平的提高，很多人也会利用空闲时间学习和积累一些健康小常识。网上所谓的健康小常识很多，令人眼花缭乱，也常常会让人觉得真假难辨，对此，您是不是也时常感到头疼不已呢？别着急，接下来，就让我们一起去看一些靠谱的健康小常识吧！只有注意生活中的这些小细节，才能真正健康生活哦！

步骤/方法：

1、 座便器很方便，而且比起蹲坑不知道要省力舒适多少。可实际上，蹲坑那种看着很吃力的姿势，才是最有助于胃肠道运作的。并且座便器由于与皮肤直接接触，多人使用，很容易会引起某些疾病的传播。

2、 有些人很爱干净，每天都要洗澡，而且水温很高，觉得这样既讲卫生又舒适。殊不知这样的做法等于是在破坏皮肤表面的角质层，而角质层的作用就是为了保护皮肤，让水分不容易丢失。所以天天洗热水澡的人多数会觉得皮肤干痒厉害，而洗澡时很用心搓澡的就更容易发痒了。

3、 电脑开机的那段时间所释放出来的辐射值是最高的，所以按完开机键，请站起来走开，避免接受辐射。而在使用电脑的时候，如果能够保持与屏幕的距离在四十公分以上，电脑对人体的辐射就会降低很多。

注意事项：

其他类似的健康小常识还有很多，比如染发，染的颜色越淡，像银白、淡黄，那么你所受到的化学制剂的危害将比染成红色、紫色等深色更大。这些小常识的学习不是一朝一夕的，而是长期的，所以大家平时可以多注意积累。