脸上起痘痘怎么办

概述

因为我在上初中的时候脸上长得痘痘非常严重，所以我特别理解长痘痘人的心里。我以过来人的经验想跟大家分享一下，当自己的脸上长了青春痘的时候，我们应该怎么样做？青春痘一般都是在青春期的时候长得比较严重，而这个年龄段相对来讲又是一个比较敏感的阶段，脸上长了痘痘，就会让我们缺乏自信，害怕别人对我们说三道四。甚至有的人因为比较严重的青春痘都产生了自卑的心理。我觉得脸上一旦长了青春痘，大家首先要正视这个问题，然后想办法去解决。

步骤/方法：

1、 一旦发现自己脸上长了青春痘，大家心应该仔细的检查一下自己最近这段时间生活是不是规律，饮食方面有没有不健康，如果有的话就一定要改善，这些就有可能是造成大家脸上长痘痘的原因。

2、 还有一些人平常生活挺规律，饮食也比较正常，但是脸上还长痘痘，这个时候大家就要检查一下自己最近这段时间有没有便秘的情况，因为便秘也会使脸上长痘痘，如果有的话，平常就要多喝水，适当的做一些腹部的运动，促进肠道蠕动，缓解便秘。

3、 此外还要看一看，每天晚上卸妆都干不干净，现在的年轻人出门之前都会化一个淡妆，有一些女孩子还会化浓妆，其实这些彩妆含有很多化学成分，如果在晚上睡觉之前不彻底卸妆的话，这些化学成分就很容易渗透到皮肤毛孔里，造成毛孔堵塞，就会长痘痘，所以化妆的人一定要彻底卸妆，做好皮肤清洁。

注意事项：

总而言之，脸上长青春痘的原因是非常多的，有可能是体内的内分泌失常所导致的，也有可能是卸妆不干净情绪暴躁或者是最近的压力过大饮食不健康等等各种原因都会造成脸上长青春痘，所以大家首先应该找到自己长痘的原因，然后再针对性的去改善才能缓解长痘的情况。