吸烟的十大危害

概述

虽说吸烟有害健康，可是还是有很多人仍然在吸烟，而且现在连女性也在吸烟，平时吸烟是会对身体造成很大伤害，特别是女性长期吸烟，会造成内分泌失调，引起月经方面疾病。男性经常吸烟对肺部危害也是很大的，吸烟时间长的男性，肺部都是非常黑的，严重还会引起慢性咽炎、支气管炎等肺部疾病，除了对肺部的影响，还有很多的危害。吸烟的十大危害，我们一起来了解吧。

步骤/方法：

1、 第一大危害眼睛不仅容易长出鱼尾纹，还可能发生白内障。长期吸烟的人，眼睛早早就会长出鱼尾纹，而且像刀刻一样又深又长。这是因为烟雾缭绕时，升腾起来的热气让他们不自觉地眯起眼睛，时间长了形成皱纹。吸烟的人更容易患上白内障、老年性黄斑变性、青光眼、视网膜中央血管栓塞、慢性结膜炎等眼病。

2、 第二大危害头发越来越少。吸烟和秃顶之间有着密切的联系，尤其是每天抽烟20支以上的人，会明显地出现中度或严重脱发脱发的现象。这是因为香烟中的有毒物质会破坏毛囊，提高雄性激素的分泌，导致雄激素源性脱发，这是亚洲男性秃顶的主要原因。

3、 第三大危害长出烟熏手、牛皮癣和老年斑。吸烟的人不仅脸色暗淡没有光泽，全身皮肤都会受到影响。夹着烟的食指和中指染出黄斑，这种烟熏手已经屡见不鲜。调查发现，与不吸烟的人相比，吸烟的人患牛皮癣的风险增加了78%，此外吸烟的人可能早早地就在手上、脸上长出了老年斑这种深色的斑块。

4、 第四大危害牙齿容易脱落、常常有口臭。长年吸烟的人常被人嘲笑有一口大黄牙，吸烟的人掉牙率比不吸烟的人高出两倍，更可怕的是调查发现，口腔癌患者中，90%都是吸烟者！这与香烟中含有的毒素，以及燃烧时的高温对口腔局部造成的物理刺激有关。

5、 第五大危害乳房下垂、罹患乳腺癌。爱抽烟的女性乳房容易下垂，吸烟是造成乳房下垂的重要原因。一旦乳房提早衰老，就再难恢复到以前的饱满、圆润。比乳房下垂更值得吸烟者警醒的是，吸烟史超过10年的女性，患乳腺癌的几率是其他女性的3倍以上。

6、 第六大危害嘴唇干燥皱纹多。吸烟的女人再也别想有一双性感的红唇了，在她们嘴边往往环绕着一圈细细的皱纹，这是吸香烟的时候，嘴边肌肉太用力所导致的。再加上皮肤干燥、弹性变差，这些皱纹会越来越深，形成了吸烟者的特有标志。

7、 第七大危害骨头变得又松又脆。吸烟的时间越长骨头可能变得越来越脆弱，吸烟的人全身骨骼密度都比正常人低，年老后更容易发生骨折，一旦发生骨折，吸烟的人要比不吸烟的人多花80%的时间才能痊愈。

8、 第八大危害男人不举女人不孕。吸烟会导致性功能障碍早，烟草中的尼古丁、一氧化碳和焦油中的芦丁蛋白等有害物质，是造成阴茎勃起困难或举而不坚的罪魁祸首。对于女性来说，吸烟则是导致不孕的重要原因，燃烧的香烟会释放出一种叫多环芳烃的化学物质，它可以杀死女性卵巢中一半的卵子。

9、 第九大危害血压心脏都不正常。吸烟会使心肺功能严重下降，不少长期吸烟的人常常会觉得心跳速度快、呼吸短促，吸烟是导致心血管疾病的重要危险因素。长期吸烟会让心脏回血的动脉变窄，让血压升高导致血液凝结，这些都大大增加了患心脏病的风险。

10、 第十大危害不仅伤肺，更伤全身。肺癌是致死率最高的癌症，而死于该病的人中90%都是由吸烟所导致的，吸烟对肺的伤害最大，原因在于它是烟草吸入体内后较先到达的器官。吸烟不仅伤肺，它对人体的伤害几乎是全方位的：呼吸道系统、心脑血管系统、内分泌系统等，只要有烟草的侵入，就存在损伤的可能。

注意事项：

为了自己的身体健康和家人的健康，最好能够把烟戒掉，也可以给自己制定一套戒烟的计划，方便更好的戒烟，平时想吸烟的时候，也可以用喝茶和其他零食代替，只要坚持一段时间一定能戒烟成功。