芒果的功效与作用常吃芒果有哪些好处

概述

喜欢吃芒果的人都知道,芒果虽然看起来是金黄色,特别清爽,吃起来有种酸甜的感觉。这个时节芒果大量上市，你可能会存放些芒果在家里，要记得早些吃完，要不然容易坏了，其实吃芒果也是有禁忌的，你知道芒果不能和什么一起吃吗，芒果的功效与作用都有哪些，现在让我们一起来了解下吧。下面就给大家介绍一下芒果的功效以及副作用吧。

步骤/方法：

1、 首先来说，食用芒果具有清肠胃的功效，对于晕车、晕船有一定的止吐作用。由于芒果中含有大量的维生素，因此经常食用芒果，可以起到滋润肌肤的作用。现代食疗观点而言，芒果含有大量的维生素A。

2、 其次，芒果具有防治便秘的功效。芒果中含有大量的纤维,可以促进排便,对于防治便秘具有一定的好处。芒果的果汁能增加胃肠蠕动,使粪便在结肠内停留时间变短,因此对防治结肠癌很有裨益。

3、 最后呢，芒果具有美化肌肤的功效。由于芒果中含有大量的维生素,有益于视力,能润泽皮肤,是女士们的美容佳果。经常食用芒果,可以起到滋润肌肤的作用。芒果还具有祛疾止咳的功效。

注意事项：

饱饭后不可食用芒果，不可以与大蒜等辛辣物质共同食用，否则，可以使人发黄病，目前，其机理还不清楚，但这是世俗经验之谈。又据现代报道，有因为吃了过量的芒果而引起肾炎的病例，故当注意。