关于牙膏的小知识

概述

想要让自己变得更受欢迎，就应该注意自己平时的细节，尤其是个人卫生方面，牙膏是一种日常生活必须用品，牙膏对于保护人体健康有着很重要的作用，但市面上让人眼花缭乱的牙膏品牌，让人不知从何而选起，不同的牙膏有着不同的功效，当然不同的牙膏也有着不同的成分，一些牙膏是人们最好减少使用的次数，所以就必须要了解一些牙膏的常识。

步骤/方法：

1、 要经常更换牙膏，牙膏产品应随季节和身体情况的变化交替使用，不可一直使用同一品牌或同一功效的产品，长期使用同种类的牙膏刷牙，还会使某些有害的口腔病菌产生耐药性和抗药性，使牙膏失去灭菌护齿的作用。

2、 牙膏不要挤太多，由于牙膏一般没有使用须知，适用人群和用量之类的说明书，而且电视广告中，经常出现牙膏挤满牙刷的镜头。但实际上每次刷牙只需少量就足够了，因为牙膏中含有月桂醇硫酸钠，可能会导致肠胃病和肝中毒。

3、 儿童牙膏选择，儿童不宜使用多泡沫牙膏，牙膏分多泡，中泡和少泡三种类型，泡沫的多少取决于其含皂量的多少。多泡牙膏含皂量较高，在口腔中容易刺激口腔粘膜。而且儿童最好不要使用含氟牙膏。

注意事项：

早晚也要注意使用不同牙膏，大部分口腔问题是由细菌引起的，人体口腔分泌的唾液具有杀菌功能。在白天唾液分泌量是晚上的三四倍，容易抑制细菌产生，且白天吃的食物比较多，口腔内易残留食物残渣。所以白天所用的牙膏应该注重清洁功能才行。