茯苓白术面粉怎样做饼

概述

茯苓饼作为一种零食，深受广大群众的喜爱，它是中国北方地区的一个传统点心，很多人都会迷恋它的美味，而且常吃会对人体有很好的保健功效，那么，茯苓白术粉是怎么做成的呢。茯苓磨成粉，和白术粉，面粉按照一定的比例混合，在加上核桃，芝麻，蜂蜜等，这样的搭配营养很全面，所以做出来的饼，对健脾和帮助人体安神有很好的效果，还有有的养颜功效。

步骤/方法：

1、 北方的女生都是很喜欢吃茯苓白术饼的，味道香甜，而且可以美颜，因为饼子里面添加了蜂蜜，蜂蜜能够很好的帮助人体进行滋补，对皮肤的保养很不错，同时蜂蜜还具有一定的抗癌作用。

2、 茯苓饼里面的核桃能够滋补肾脏，可以帮助人体健脑益智，芝麻对预防和治疗便秘和痤疮有特别好的效果，主要是因为它能够改善肠道的功能，进行润肠通便，常吃的话能够延年益寿，北方人每年过节，几乎家家都会做这个饼。

3、 但老年人如果患有高血糖，还是不要吃的太多了，因为茯苓饼里面含有一定量的的糖分，所以，对于血糖高或高血压患者以及糖尿病病人应注意尽量少吃，而且注意夏天多雨季节湿气会比较重，应该少吃茯苓饼。

注意事项：

想减肥的妹妹也不能吃太多这个饼子，因为在做茯苓饼食，会加入果仁和糖类，所以，吃茯苓饼就会造成身体的热量有所提高，所以我们在吃茯苓饼时尽量不要吃得过多，因为太多就会造成身体的热量过多。