长痘痘最主要是什么原因引起的

概述

每一个人都希望自己的皮肤变得更加的白嫩无瑕，但是在我们生活中经常性的会零零星星的出现一些粉刺，这让很多爱美的女性感觉到非常的烦恼，总希望能够使用化妆品，能把脸上的痘痘遮住，但是化妆品里面含有的一些化学物质容易刺激青春痘，慢慢的就会导致恶性循环，导致痘痘变得越来越多，我们应该提前知道导致青春痘的原因，这样才可以对症治疗。

步骤/方法：

1、 痘痘也有一定的遗传因素，先天性的皮脂腺雄性激素活性偏高就容易导致脸上长有痘痘，在青春期的时候受到了雄性激素水平升高的刺激，通过刺激皮脂腺的生殖发育和分泌，从而导致痘痘长的越来越多。

2、 不规律的作息和饮食习惯也会容易导致长痘痘。习惯性的熬夜，饮食方面经常吃辛辣刺激性的食物，一日三餐不定时定量就会导致身体的免疫力下降，体内的荷尔蒙也会容易受到失衡，荷尔蒙出现了紊乱，痘痘就会接踵而至。

3、 平时洗脸的时候不注意卫生，卸妆不彻底，通过洗脸可以把脸部的毛孔垃圾和细菌清洗掉，这样才可以把脸洗干净了。有很多女性卸妆工作不到位，脸部出油比较严重，这样就会导致毛孔内残留大量的污垢，就会堵塞毛孔，进而会刺激到皮肤，容易形成痘痘。

注意事项：

以上就是导致痘痘的原因，在平时生活中，我们应该养成良好的生活习惯，保证充足的睡眠，多吃新鲜的蔬菜和水果，平时应该多喝水，尽量不要熬夜，不要吃辛辣油腻的食物，养成良好的个人习惯。