女性体寒的原因一个妙方让女人不再手脚冰凉

概述

女性的身体本身就是比较虚弱的，大多数的女性的体质属于偏寒性的，有的是先天性的发行体制，还有的是后天形成的寒性体质。如果在日常生活中如果经常性的穿一些单薄的衣服，就会导致体寒的，就会导致手脚冰凉，有可能会导致很多疾病的，相信有很多女生也是非常纳闷的，为什么自己会出现体寒的情况，女性体寒的原因一个妙方让女人不再手脚冰凉。

步骤/方法：

1、 女性身体体寒一般是和缺铁有很大的关系的，尤其是在生理期的时候容易导致体内的铁元素流失，女性缺铁性贫血就可能会降低身体的抵抗力，就会导致出现身体其他情况。长期处于低温的环境也会导致体寒的，在夏天的时候长期呆在空调房内，洗澡的时候不用热水也会导致体寒。

2、 在日常饮食方面，如果经常性的吃一些生冷的食物或者是寒性的食物，就会导致补充的蛋白质和脂肪太少，就会容易造成子宫过于寒冷，平时抱一抱时也会导致血液过多地集中在肠胃里面，就会导致营养元素减少，所以会出现体寒的症状的。

3、 在平时生活中应该多运动，因为运动才可以更好的促进血液循环，平时的时候应该多喝一些热水，或者是喝一些生姜水，睡觉之前也应该用热水泡泡脚，因为泡脚的时候可以更好的促进血液循环，能够有利于身体保暖的。

注意事项：

在平时生活中应该养成良好的生活习惯，保证充足的睡眠，应该适当的进行运动，因为运动才可以有利于提高人们的免疫力和抗病能力，平时的时候也应该多喝水，多吃新鲜的蔬菜和水果，禁止吃一些辛辣刺激性的食物。