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揭秘精子质量低怎么办精子质量低的原因有哪些

健康分享者:clisxu

更新时间:2017-06-14 10:42:43

概述

我们知道现在有很多朋友患上不孕不育的疾病,对健康的影响是非常严重的,必须要引起足够的重视,精子质量下降导致男性不育的主要原因,引起精子质量下降的原因,有些是先天或后天的疾病,生活中一些人为因素也会造成这样的困扰,尤其是平时的一些习惯对精子质量的影响最大,如果出现问题就要及时的进行治疗,那么精子质量低怎么办?

步骤/方法:

1、 首先一个就是影响精子质量的原因有很多,吸烟一直都是会影响健康的,对精液的影响同样明显。吸烟与不吸烟者相比,精液质量的各主要指标都明显降低,精子的畸形率升高,精液中白细胞数量增加。

2、 再有就是生殖系统感染,会导致生殖系统的炎症的出现,你像是前列腺炎和精囊炎等等,这些炎症可引起精液变异,使得精液的酸碱度以及营养等发生变化,不利于精子活动和存活,要特别的注意。

3、 还有就是想要改善精子质量,就要注意均衡营养,良好健康的饮食,特别是丰富的蔬菜水果以及肉类等对强健精子都有好处,特别是含锌高的食品,更是增强精子质量不可缺少的,平时可以多吃一些。

注意事项:

最后我们要说的是也要注意禁烟戒酒,吸烟有害身体,也有害精子,另外喝酒后男性大部分精子会出现异常,即便受孕也可能造成胎儿发育不良。平时适度的运动能够改善身体的状态,慢慢的增加精子的活跃程度,不过应当尽量避免长时间的骑车等运动。

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